Rau củ quả và "yêu" khiến con người hạnh phúc

Ăn nhiều rau củ quả giúp con người vui vẻ, yêu đời hơn; thường xuyên ân ái làm tăng sự tự tin cùng mức độ hài lòng về bản thân.

Hoa quả, rau củ và sex không chỉ giúp chúng ta khỏe hơn mà còn tác động tích cực đến tâm lý. 

Ảnh: stevenaitchison.co.uk.

rau-cu-qua-va-sex-khien-con-nguoi-hanh-phuc

Theo The Debrief, nghiên cứu đăng tải trên tờ American Journal of Public Health đã phân tích nhật ký ăn uống cùng cảm xúc, thái độ sống của 12.000 người Australia trong 6 năm. Sau khi yêu cầu các tình nguyện viên tăng khẩu phần rau củ quả lên 8 phần một ngày, nhóm tác giả nhận thấy tất cả đều trở nên vui vẻ hơn. Andrew Oswald, giáo sư Đại học Warwick (Anh) tham gia công trình này cho biết: "So với khả năng cải thiện sức khỏe con người, tác dụng đem lại hạnh phúc của rau củ và hoa quả diễn ra nhanh hơn nhiều". 

Bên cạnh đó, nghiên cứu trên tờ Social Psychological and Personality Science đã theo dõi 371 sinh viên trong 12 tuần rồi đưa ra kết luận "yêu" thường xuyên làm tăng sự tự tin và mức độ hài lòng về bản thân.

Như vậy, về cơ bản, hãy tăng cường ăn hoa quả, rau củ và ân ái để sống hạnh phúc hơn. Tuy vậy, bạn đừng quên sử dụng các biện pháp quan hệ tình dục an toàn để bảo vệ bản thân khỏi bệnh truyền nhiễm.

Theo Minh Nhật - VnExpress

Tin liên quan

Dấu hiệu mang thai

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

21/10/16Bà bầu mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì là điều hết sức quan trọng các bà mẹ và ông chồng nên lưu ý. Việc bé phát triển hoàn thiện sau này là trông cậy vào bà bầu lúc này. Vì thế mà các bà bầu cần được chăm sóc kĩ càng.

Đời sống

Xem tử vi ngày 21/09/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo

Xem tử vi ngày 21/09/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo

16 giờ trướcTử vi hàng ngày – Xem tử vi ngày 21/09/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo xem sự nghiệp, tình duyên, tài lộc, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo ngày 21/09/2017

Sức khỏe

Lá thư ngộ nghĩnh ông bố gửi con trai lười đánh răng

Lá thư ngộ nghĩnh ông bố gửi con trai lười đánh răng

1 giờ trướcVì con trai lười đánh răng, Henry Warren (Anh) nảy ra ý tưởng gửi thư dưới danh nghĩa tiên răng, một nhân vật được trẻ em yêu mến.

Tags

Tin khuyến mãi