Lợi ích bất ngờ từ thói quen ngủ khỏa thân

Không mặc quần áo khi ngủ đem lại rất nhiều ích lợi cho sức khỏe và cải thiện đời sống tình cảm của bạn.
loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 1
Ngủ ngon hơn: Khỏa thân khi ngủ khiến làn da của bạn mát mẻ hơn. Đem lại giấc ngủ sâu và ít chập chờn.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 2
Cảm giác vui vẻ và tự do: Không mặc gì khi ngủ đem lại những cảm giác tuyệt vời. Sẽ không có gì gây vướng víu, tiếp xúc với da hay ga trải giường của bạn nữa.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 3
Tốt cho da và tóc: Giấc ngủ chất lượng kích thích sự sản xuất melanin và hóc-môn tăng trưởng. Ngủ trong trạng thái không mặc gì sẽ có lợi cho tuyến bã nhờn bởi làn da được làm mát và thông thoáng hơn.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 4
Cải thiện đời sống tình dục: Sự thật là những cặp đôi có thói quen không mặc quần áo khi đi ngủ có đời sống tình dục tốt hơn hẳn những cặp đôi không có thói quen này.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 5
Giảm stress: Không mặc gì khi ngủ sẽ giúp cơ thể giảm lượng hóc-môn cortisol, nguyên nhân của sự căng thẳng và mệt mỏi.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 6
Giảm cân và tăng cơ bắp: Trong khi ngủ cơ thể tiết ra hóc-môn tăng trưởng (HGH). Đây là loại hóc-môn có liên quan đến sự sản sinh cơ bắp và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 7
Cải thiện mối quan hệ với bạn đời: Sự tiếp xúc ngoài da sẽ thúc đẩy quá trình sản sinh hóc môn oxytocin, rất có lợi cho đời sống tình cảm của các cặp đôi. Nếu cả hai cùng có thói quen khoả thân khi ngủ, mối quan hệ giữa bạn và người ấy sẽ thêm gắn bó và khăng khít hơn.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 8
Tăng sự tự tin: Không mặc quần áo khi ngủ sẽ tạo cảm giác thoải mái và giảm nguy cơ mắc bệnh trầm cảm. Do đó thói quen này cũng giúp con người nâng cao sự tự tin trong cuộc sống.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 9
Cải thiện tuần hoàn máu: Cho dù quần áo bạn mặc rất mềm mại những nó vẫn sẽ gây cản trở quá trình tuần hoàn máu. Điều này có thể gây ra các bệnh lý như viêm hay giãn tĩnh mạch.

loi ich bat ngo tu thoi quen ngu khoa than hinh 10
Điều trị chứng mất ngủ: Các bác sĩ thường khuyên bệnh nhân của mình không mặc quần áo khi đi ngủ để có những giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Theo Ngọc Linh - VOV

Tin liên quan

Tin mới

Dấu hiệu mang thai

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

21/10/16Bà bầu mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì là điều hết sức quan trọng các bà mẹ và ông chồng nên lưu ý. Việc bé phát triển hoàn thiện sau này là trông cậy vào bà bầu lúc này. Vì thế mà các bà bầu cần được chăm sóc kĩ càng.

Đời sống

Dự đoán tình yêu của 12 cung hoàng đạo trong tháng 7

Dự đoán tình yêu của 12 cung hoàng đạo trong tháng 7

12 giờ trướcTình yêu của 12 cung hoàng đạo trong tháng 7 sẽ diễn ra như thế nào?Xem bói tình yêu của 12 cung hoàng đạo dự đoán tháng 7 là thời kỳ thăng hoa của Kim Ngưu

Sức khỏe

3 tiếng căng thẳng phẫu thuật cho bé trai bị não úng thủy

3 tiếng căng thẳng phẫu thuật cho bé trai bị não úng thủy

1 giờ trướcBé Đ. nhập viện trong tình trạng đầu to, không thể đi và tự ngồi được, 10 ngày gần đây có biểu hiện nôn nhiều, nôn sau khi ăn, kèm theo đau đầu.

Tags

Tin khuyến mãi