5 lý do khiến bạn tăng cân không kiểm soát khi làm công sở

Áp lực công việc cao, thường xuyên ăn vặt hay rời công sở quá trễ là những nguyên nhân khiến bạn tăng cân.
Dù lên thực đơn chi tiết cho cả ngày và chuẩn bị sẵn thức ăn lành mạnh cho các bữa chính nhưng bạn vẫn tăng cân vì thường xuyên ăn vặt. Khi công việc căng thẳng, bạn có xu hướng muốn ăn đồ ngọt để giải tỏa stress, đây là một trong những nguyên nhân khiến các nàng công sở tăng cân.
Dù lên thực đơn chi tiết cho cả ngày và chuẩn bị sẵn thức ăn lành mạnh cho các bữa chính nhưng bạn vẫn tăng cân vì thường xuyên ăn vặt. Khi công việc căng thẳng, bạn có xu hướng muốn ăn đồ ngọt để giải tỏa stress, đây là một trong những nguyên nhân khiến các nàng công sở tăng cân.

Một lời mời bất ngờ từ nam đồng nghiệp điển trai, liên hoan sinh nhật sếp hay ăn cơm cùng đối tác đều là những bữa ăn bạn không thể kiểm soát khẩu phần, khiến kế hoạch duy trì vóc dáng thất bại thảm hại.
Một lời mời bất ngờ từ nam đồng nghiệp điển trai, liên hoan sinh nhật sếp hay ăn cơm cùng đối tác đều là những bữa ăn bạn không thể kiểm soát khẩu phần, khiến kế hoạch duy trì vóc dáng thất bại thảm hại.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong điều kiện ánh sáng kém, bạn có nhu cầu ăn nhiều hơn. Tương tự với nhiệt độ, khi bị lạnh, cơ thể sẽ cần nạp thêm nhiều năng lượng.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trong điều kiện ánh sáng kém, bạn có nhu cầu ăn nhiều hơn. Tương tự với nhiệt độ, khi bị lạnh, cơ thể sẽ cần nạp thêm nhiều năng lượng.

Làm thêm giờ là một trong những nguyên nhân đầu bảng ảnh hưởng tới trọng lượng, Khi làm thêm giờ, nhịp sinh học bị xáo trộn, bạn sẽ không được ăn đúng bữa và ngủ đủ giấc, khiến cân nặng tăng vù vù theo thời gian.
Làm thêm giờ là một trong những nguyên nhân đầu bảng ảnh hưởng tới trọng lượng, Khi làm thêm giờ, nhịp sinh học bị xáo trộn, bạn sẽ không được ăn đúng bữa và ngủ đủ giấc, khiến cân nặng tăng vù vù theo thời gian.

Áp lực công việc cũng khiến bạn tăng cân. Stress làm sản sinh hormone cortisol, khiến bạn thèm ăn đồ nhiều chất béo và tinh bột.
Áp lực công việc cũng khiến bạn tăng cân. Stress làm sản sinh hormone cortisol, khiến bạn thèm ăn đồ nhiều chất béo và tinh bột.

Theo Giang Nguyên - Ngôi sao

Tin liên quan

Tin mới

Dấu hiệu mang thai

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

21/10/16Bà bầu mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì là điều hết sức quan trọng các bà mẹ và ông chồng nên lưu ý. Việc bé phát triển hoàn thiện sau này là trông cậy vào bà bầu lúc này. Vì thế mà các bà bầu cần được chăm sóc kĩ càng.

Đời sống

Xem tử vi ngày 23/10/2017 Thứ Hai của 12 cung hoàng đạo

Xem tử vi ngày 23/10/2017 Thứ Hai của 12 cung hoàng đạo

4 giờ trướcTử vi hàng ngày – Xem tử vi ngày 23/10/2017 Thứ Hai của 12 cung hoàng đạo dự đoán về công việc, sự nghiệp, tài chính và tình duyên của 12 cung hoàng đạo.

Tags

Tin khuyến mãi