4 trái cây mùa hè khiến cơ thể mất nước

4 trái cây mùa hè khiến cơ thể mất nước

Sầu riêng, mía, cóc, ô mai là những loại quả được nhiều người yêu thích trong mùa hè, tuy nhiên, nó lại khiến cơ thể bạn mất nước đấy. Bạn cùng tìm hiểu nguyên nhân 4 loại trái cây này khiến bạn khát nước hơn dưới đây nhé.

Hè là thời điểm vào mùa của nhiều loại hoa quả thơm ngon. Chúng ta cũng thường quan niệm rằng ăn hoa quả mát ruột, uống nước trái cây lại giải khát rất tốt. Tuy nhiên có một số loại quả sau nếu ăn vào mùa hè sẽ khiến cơ thể mất nước, cơn khát không giảm mà còn kéo dài dai dẳng hơn:

Sầu riêng

4 loai qua mua he khien co the mat nuoc

Lưu ý: Mỗi lần không nên ăn quá 2 múi sầu riêng, tuyệt đối không dùng sầu riêng chung với bia, rượu hoặc nước có ga.

Mía

4 loai qua mua he khien co the mat nuoc 1

Lưu ý: Uống nước mía sẽ đỡ khô cổ hơn ăn mía tươi. Nước mía nên pha loãng, cho nhiều tắc/chanh để trung hòa lượng đường.

Cóc

4 loai qua mua he khien co the mat nuoc 2

Lưu ý: Không nên ăn cóc xanh, thay vào đó dùng nước ép cóc sẽ có tác dụng giải khát tốt hơn.

Ô mai

4 loai qua mua he khien co the mat nuoc 3

Lưu ý: Ăn tối đa 50g – 70g ô mai mỗi ngày, tránh loại quá chua hay có quá nhiều gừng vào mùa hè.

Tags: hoa quả, sức khỏe, ô mai

Tin liên quan

Tin mới

Dấu hiệu mang thai

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

Mang thai tháng thứ 7 và sức khỏe mẹ bầu

21/10/16Bà bầu mang thai tháng thứ 7 nên ăn gì là điều hết sức quan trọng các bà mẹ và ông chồng nên lưu ý. Việc bé phát triển hoàn thiện sau này là trông cậy vào bà bầu lúc này. Vì thế mà các bà bầu cần được chăm sóc kĩ càng.

Đời sống

Xem tử vi ngày 21/09/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo

Xem tử vi ngày 21/09/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo

17 giờ trướcTử vi hàng ngày – Xem tử vi ngày 21/09/2017 Thứ Năm của 12 cung hoàng đạo xem sự nghiệp, tình duyên, tài lộc, sức khỏe của 12 cung hoàng đạo ngày 21/09/2017

Tags

Tin khuyến mãi