4 cách giúp tăng tự tin khi phỏng vấn xin việc

Cuộc phỏng vấn xin việc đôi khi giống như một kỳ thi. Các ứng viên thường hồi hộp, toát mồ hôi và lo lắng. Những thay đổi nhỏ có thể làm tăng sự tự tin khi phỏng vấn, từ đó giúp tăng khả năng nhận được việc làm.

Cảm giác tự tin có thể giúp chúng ta bình tĩnh hơn khi phỏng vấn xin việc - Ảnh: Shutterstock

The Independent đã tổng hợp 4 phương pháp giúp tự tin khi phỏng vấn xin việc, hoặc ít nhất cũng giúp có một vẻ ngoài tự tin để ghi điểm với nhà tuyển dụng. Đây cũng là những lời khuyên hữu ích cho các bạn sinh viên mới tốt nghiệp.

1. Chú ý sức khỏe bản thân

Nên đi ngủ sớm vào đêm trước ngày khi phỏng vấn, sáng sẽ thức dậy tỉnh táo hơn. Ngoài ra, nên tranh thủ đến sớm ít nhất một tiếng trước giờ hẹn phỏng vấn.

Chúng ta có thể ăn bữa sáng đủ chất thay vì vừa chạy vừa ăn cho kịp phỏng vấn. Tất cả đều giúp tăng sự tự tin của bạn trước nhà tuyển dụng, theo The Independent.

2. Hãy thử ngồi thiền hay tập hít thở

Một điểm chung của người tự tin là họ luôn cảm thấy thoải mái. Việc này rất khó khi sắp vào phỏng vấn. May mắn thay ngồi thiền và các bài tập thở hít thở có thể giúp bình tĩnh và thư giãn khi gặp căng thẳng.

3. Hãy nghĩ rằng mình sẽ thành công

Không nên suy nghĩ về những kịch bản xấu nhất về việc mình sẽ thế nào nếu không được nhận. Những suy nghĩ này sẽ khiến chúng ta mang cảm giác tiêu cực khi bước vào phòng phỏng vấn.

Thay vào đó, hãy nghĩ rằng mình sẽ thành công, hãy nghĩ về những kịch bản tích cực của cuộc phỏng vấn. Lưu giữ lại những suy nghĩ và cảm giác tích cực đó sẽ giúp chúng ta tự tin.

4. Làm chủ cảm giác lo lắng

Hãy cảm nhận cảm giác lo lắng, sau đó sẽ có thể kiểm soát chúng. Nếu chúng ta tìm cách chạy trốn và không làm chủ được lo lắng thì cảm giác này sẽ phát triển thành sự hoảng sợ.

Việc độc thoại nội tâm có thể rất giúp ích. Ví dụ như “à, lần phỏng vấn này mình lại lo lắng, cảm giác đó lại đến, mình nên bình tĩnh lại”. Hoặc có thể tự trấn an mình như “mọi chuyện rồi sẽ ổn, nên nghĩ xem tối nay sẽ mua gì để ăn mừng”.
 

Tin liên quan

  • Thủ tục thông quan hàng hóa xuất nhập khẩu: Bộ, ngành tranh cãi, doanh nghiệp khóc dở

    31/07/17
  • Vì sao người lao động muốn làm thêm?

    30/07/17
  • 7 dấu hiệu của thiên tài có thể bạn đang sở hữu

    30/07/17
  • CEO không thích smartphone

    30/07/17
  • Khi các "ông lớn" bê bối

    30/07/17

Tin mới

Đời sống

Xem tử vi ngày 23/08/2017 Thứ Tư của 12 con giáp

Xem tử vi ngày 23/08/2017 Thứ Tư của 12 con giáp

6 giờ trướcXem tử vi hàng ngày - tử vi ngày 23/08/2017 Thứ Tư của 12 con giáp tức ngày 2 Tháng 7 Năm 2017 AL xem bói sự nghiệp, tình duyên, gia đạo, ngày tốt xấu.

Sức khỏe

'Một ổ dịch nhỏ xảy ra, sự sống cả cộng đồng sẽ bị đe dọa'

'Một ổ dịch nhỏ xảy ra, sự sống cả cộng đồng sẽ bị đe dọa'

2 giờ trướcBất cứ ai cũng hiểu điều này, nhưng câu chuyện về những con muỗi bao giờ cũng tẻ nhạt. Chẳng ai nghĩ đến việc phát hiện sớm muỗi Aedes Aegypty và bắt chúng.

Tags

Tin khuyến mãi